Jambes lourdes

La sensation de lourdeur des jambes se caractérise par une sensibilité au niveau des membres inférieurs (tension, fatigue).

Ces symptômes s’accentuent avec la chaleur, en fin de journée , avec la station debout prolongée et pour les femmes les jours qui précèdent la survenue des règles.

Cette sensation de jambes lourdes est principalement liée à un problème d’insuffisance veineuse, c’est à dire une mauvaise circulation du sang dans les veines.

Ce dysfonctionnement peut également ralentir la circulation de la lymphe, ce qui explique souvent l’apparition d’œdème associée .

Le drainage lymphatique manuel va permettre :

– d’améliorer la circulation du sang et de la lymphe dans le corps

– de réduire les œdèmes et les douleurs dans les jambes.

Quelques conseils au quotidien :

– avoir une activité physique régulière

– évitez de porter des vêtements trop serrés

– évitez les bains chauds ! Au contraire passez vos jambes sous un jet d’eau froide.

– évitez la station debout prolongée

– surélevez vos jambes

– si besoin portez des bas ou chaussettes de contention