Au-delà du simple geste de fumer, l’arrêt du tabac révèle trois dépendances insidieuses : physique, psychique et environnementale. Ces liens complexes rendent la cessation du tabagisme non seulement difficile sur le plan physique, mais également sur le plan mental et environnemental.
Pour surmonter ces dépendances, l’hypnose se présente comme un allié puissant. En agissant sur les aspects psychiques et environnementaux, elle altère l’empreinte laissée par le tabac dans la mémoire, renforce la motivation à arrêter, et crée de nouvelles associations positives. Au-delà de la simple motivation, l’hypnose cultive la détermination nécessaire pour venir à bout de la dépendance tabagique. En embrassant cette approche, on ouvre la voie à un arrêt du tabac plus efficace, ancré dans une transformation profonde de l’esprit et du mode de vie.
Craving persistant pour la nicotine : Un désir intense et fréquent de fumer des cigarettes, même lorsque la situation ne le permet pas.
Tolérance accrue à la nicotine : Besoin de fumer davantage pour ressentir les mêmes effets qu’auparavant.
Symptômes de sevrage : Irritabilité, nervosité, insomnie ou autres symptômes désagréables qui surviennent lorsque la consommation de nicotine diminue.
Incapacité à arrêter malgré la volonté : Malgré des tentatives répétées d’arrêter ou de réduire la consommation de tabac, la personne ne parvient pas à le faire de manière durable.
Consommation persistante malgré les problèmes de santé :Continuation de la consommation de tabac, même en connaissance des risques pour la santé et des problèmes médicaux liés au tabagisme.
Derrière le produit se cachent 3 dépendances: physique, psychique et environnementale. L’hypnose agit sur les deux dernières en modifiant l’empreinte laissée par le produit dans votre mémoire, en renforçant votre motivation ou encore en créant de nouvelles associations. Au delà de la motivation, il vous faut de la détermination pour venir à bout de la dépendance.
Je propose une seul procédé* tel que suit:
Séance 1: rencontre/anamnèse
Séance 2: nouvelles associations
Séance 3: arrêt du tabac en 1 fois + ancrage olfactif Séance 4: renforcement
*Pour palier aux effets de manque et pour la pérennité des résultats, je vous recommande un suivi à minima de 6 à 8 mois, à raison d’une séance de renforcement personnalisé tous les 2 mois environ. Le suivi sur 8 mois représente actuellement 90% de réussite alors que l’arrêt en une fois sans suivi représente 24% de réussite.
Le tabac en chiffres: https://www.stop-tabac.ch/
En Suisse, le tabagisme cause 9500 décès par an, ce qui correspond à 26 personnes par jour et14 % de tous les décès. Ces 20 dernières années le pourcentage de fumeurs et de fumeuses en Suisse n’a pratiquement pas changé. Il avoisine les 27%, dont 19% de fumeurs quotidiens.
Comptez 6 à 12 mois pour vous défaire de la dépendance psychologique.
Si vous ne trouviez pas de rdv qui vous convienne, appelez-nous et nous trouverons une solution.
